Онлайн-тренировки
с профессионалами в твоем телефоне

Фитнес-платформа

Прямые эфиры и записи курсов. Худей с единомышленниками и достигай целей в поддерживающем сообществе

Ежедневные тренировки

Новые программы каждый день — никогда не заскучаешь! От йоги до интенсивных тренировок, подходящих для любого уровня подготовки.

совместные занятия

Пригласи единомышленниц через приложение и занимайтесь вместе онлайн! Поддержка делает путь к цели в два раза легче и веселее.

Трекинг прогресса

Отслеживай свои достижения, вес, замеры и тренировки в удобной статистике. Видь свой прогресс и мотивируйся результатами!

Челленджи и награды

Участвуй в еженедельных вызовах, зарабатывай баллы и получай мотивирующие награды за постоянство и достижения.

Конструктор меню

Выбирай план питания под твои цели — похудение, набор мышечной массы или поддержание формы. Простые рецепты и списки покупок включены.

Получи доступ к ежедневному обновлению библиотеки тренировок и рецептов, которые помогут тебе держать форму и хорошее настоение

Средняя длительность тренировки

/7

Мотивация и общение в общем чате

Фитнес программ разной направленности

Занимайтесь под руководством опытного тренера, который отвечает на вопросы, демонстрирует движения, объясняет технику и подбирает корректировки под ваш уровень подготовки.
Живое общение позволяет быстро разбирать нюансы, двигаться по программе и адаптировать занятие под ваши цели.

Пропустили прямой эфир не страшно — все трансляции сохраняются в записи.

Занимайся дома, без пробок, очередей и общих душевых

Не нужно ехать и искать зал или подстраивать свое расписание. Короткие тренировки по 15-20 минут прямо у тебя дома.

За 5–7 дней заметишь первые результаты, а через месяц достигнешь больших целей

Мы поможем с питанием и тренировками, сделаем занятия комфортными и интересными — легко и без скуки.

Сбалансируешь питание, сохранив на 70−80% текущий рацион

Не обязательно есть спаржу и кормить ею близких. Расскажем рецепты блюд из привычных продуктов, доступных в любом продуктовом магазине.

Наши тренеры поддерживают, мотивируют и сопровождают на каждом этапе пути, сочетая эффективные методики
вниманием к вашему самочувствию.

Виктория Волкова

Направления тренировок:

Опыт работы: 5 лет

Анна Лапнина

Направления тренировок:

Опыт работы: 7 лет

Растяжка

Просмотренно

23 минуты

хатха йога

Ждет просмотра

15 минут

Тренировка на ягодицы

Просмотренно

26 минут

Подвижность ТБС

Просмотренно

18 минут

Здоровая спина

Ждет просмотра

22 минуты

сильные руки

Ждет просмотра

30 минут

Которые идеально дополняют ваши тренировки. Наш умный конструктор меню и калькулятор калорий помогут достичь любой цели — похудения, набора массы или поддержания формы.

Делитесь результатами с такими же участниками как вы, задавайте вопросы тренерам и участникам, делитесь опытом восстановления и прогрессом в тренировках. Здесь вы найдете поддержку, вдохновение и полезные лайфхаки на пути к фитнес-целям.

До

До

До

После

После

После

Анна, 34 года

Начало программы было непростым: первые две недели организм просыпался от привычки сидеть на работе, и сил не хватало на полноценные занятия. Но со временем влилась в процесс. Самое удивительное — за первый месяц ушло около 3 кг, снизились объемы талии и бёдер, появилась стабильная энергия на протяжении дня 🔥

Я стала внимательнее относиться к питанию: сократила сахар в кофе, прибавила белок на ужин. В группе поддержка невероятно мотивирует: когда кто-то делится успехами, хочется не отставать ❤️

-3 кг за месяц

Светлана, 25 лет

Вернулась к тренировкам после долгого перерыва из‑за смены работы и стресса. В начале было тяжело, мышцы не знали, что такое «давление», но тренеры предложили постепенную программу и особое внимание к технике дыхания. Уже через месяц заметила, что стала чаще просыпаться без тяжёлого сна, ушла тяжесть в пояснице.

Я сейчас могу без проблем выполнить планку на минуту и выполнить несколько подходов на тяге — это ощущение уверенности, которое сложно переоценить.

Ирина, 28 лет

После начала программы по подвижности и функциональным разминкам я почувствовала значительную разницу: лучше держу равновесие, улучшились суставы, стал заметен прогресс в растяжке.

Также оценю питание: больше овощей и умеренное сокращение калорий с сохранением энергии во время тренировок. Весь процесс поддерживается общими чатами: вопросы по технике, советы по питанию и персональные планы — все это делает путь более ясным и приятным 💕

-2,5 кг за месяц

-3,5 кг за месяц

Доступ к прямым эфирам и записям

Доступ к мини-курсам

Конструктор меню (составляйте свои рационы из доступных рецептов)

Поддерживающее сообщество 24/7

Трекинг процесса

Челленджи и награды

Подписка на 1 месяц

1990 руб.

Доступ к прямым эфирам и записям

Доступ к мини-курсам

Конструктор меню (составляйте свои рационы из доступных рецептов)

Поддерживающее сообщество 24/7

Трекинг процесса

Челленджи и награды

Подписка на 3 месяца

5490 руб.

Доступ к прямым эфирам и записям

Доступ к мини-курсам

Конструктор меню (составляйте свои рационы из доступных рецептов)

Поддерживающее сообщество 24/7

Трекинг процесса

Челленджи и награды

Подписка на 1 год

19 990 руб.